«El experimentación de la rendición» de Michael A. Singer: Este texto cuenta la historia de Michael Singer y su viaje hacia la rendición completa, lo que le permitió encontrar la paz y el propósito en su vida.Promueve la perfeccionamiento en nuestras relaciones interpersonales: el crecimiento personal nos permite trabajar en nuestras habil
No trates de planificar la respuesta perfecta, ni esperes encontrar tu punto de entrada; eso pone la atención en ti y no en la persona que deje. En punto de eso, alienta a la persona a seguir hablando y muestra interés en lo que dice.[14] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuenteLa investigación muestra que practicar la atención plena puede a
El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con individuo mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, rabia, tristeza, o sentimiento de vano.Lo ideal es que te centres en tus emociones, sentimientos y pensamientos recurrentes. Todo lo que te venga a la m
Sigue intentándolo. No todos los rechazos que experimentes reflejan un rechazo en torno a ti como persona. Alguien puede estar distraído o no darse cuenta de que intentas comunicarte.Búsqueda cosas que puedas resaltar en otros. No te limites a elogiar la apariencia de alguien (“me gusta tu suéter”), en emplazamiento de eso di “Siempre te
Cuando nos amamos y nos aceptamos tal como somos, nuestra autoestima se fortalece, lo que nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones y no tolerar situaciones que afecten nuestro bienestar emocional. Shutterstock Este concepto cada vez se ha vuelto más popular en los institutos de Vitalidad, psicólogos y centros de estudio, adecu